Hati-Hati Bila Anda Suka Mengantuk Padahal Sudah Tidur Lama

Posted: 8 Januari 2011 in Catatan Runa ᔝ, Kesehatan
Tag:

Jika Anda sudah tidur berjam-jam tapi masih terasa ngantuk, maka Anda perlu mewaspadai adanya penyakit di dalam tubuh. Rasa kantuk merupakan tanda yang diberikan tubuh agar orang beristirahat, yang biasanya datang di malam hari atau saat merasa lelah.

Namun kondisi tertentu dapat membuat orang selalu merasa ngantuk, bahkan di waktu kerja. Apa penyebabnya? Dilansir Webmd, berikut beberapa penyebab yang membuat orang selalu mengantuk sepanjang hari:

1. Anemia (kurang darah)

Anemia merupakan penyebab utama rasa kantuk sering datang. Kekurangan darah menyebabkan kurangnya zat besi, sel darah merah yang diperlukan untuk membawa oksigen ke jaringan dan organ tubuh pun berkurang, sehingga menyebabkan orang sering merasa ngantuk.

2. Hipotiroid (menurunnya produksi hormon tiroid)

Tiroid adalah kelenjar kecil di dasar leher, yang berfungsi mengontrol metabolisme dan kecepatan mengubah bahan bakar menjadi energi. Ketika kelenjar kurang aktif dan fungsi metabolisme terlalu lambat, orang bisa merasa badan lesu dan selalu mengantuk.

3. Diabetes

Glukosa adalah bahan bakar dari energi yang dilepaskan dalam sel-sel karena adanya oksigen. Orang dengan diabetes tipe-2 memiliki tingkat glukosa darah yang tinggi, karena tubuh tidak dapat menggunakan glukosa ini untuk menyediakan energi. Oleh karena itu, individu dengan diabetes tipe-2 mengeluh merasa lelah dan mengantuk sepanjang waktu.

4. Dehidrasi

Kelelahan dan kantuk bisa merupakan tanda dehidrasi. Segeralah cukupi kebutuhan air dalam tubuh agar selalu merasa segar dan bersemangat.

5. Depresi

Depresi bukan hanyan gangguan emosi tetapi juga banyak berkontribusi untuk gejala fisik. Kelelahan, selalu mengantuk, sakit kepala dan kehilangan nafsu makan adalah salah satu gejala yang paling umum pada orang yang mengalami depresi.

6. Gangguan tidur

Gangguan tidur seperti sleep apnea dan insomnia juga dapat menyebabkan perasaan kelelahan dan kantuk terus-menerus. Tidur digunakan untuk memfungsikan tubuh kembali, sel-sel tubuh memperbaiki dan meremajakan diri.

Sementara pada orang yang menderita kurang tidur karena insomnia, sleep apnea, maka sistem pernapasan akan terhambat sehingga sering menyebabkan kelelahan dan kantuk.

7. Penyakit jantung

Ketika mudah merasa lelah dan mengantuk dalam melakukan kegiatan sehari-hari, sebaiknya Anda harus memastikan bahwa jantung Anda dalam keadaaan yang baik, karena selalu mengantuk bisa jadi pertanda awal penyakit jantung.

8. Sindrom kelelahan kronis

Lelah biasanya segera hilang saat dibawa istirahat. Tapi untuk sindrom kelelahan kronis (chronic fatigue syndrome), lelah tidak cepat hilang dan biasanya ditandai dengan kelesuan, mengantuk, lekas marah, nyeri otot dan dalam beberapa kasus terjadi hilangnya memori.
Sumber detikhealth

Iklan
Komentar
  1. Senandung Mutiara Hikmah berkata:

    Reblogged this on Senandung Mutiara Hikmah.

  2. Anonim berkata:

    mengapa yea sakit kepala saja padahal tidur saja dan mual jj, saya gk kurang tidur tapi kepala tetep saja sakit terus

  3. Anonim berkata:

    Mengapa syam suka nyeri otot lengan syam thanks u

  4. Didin awaludin berkata:

    Kenapa udah tidur selama 8 jam masih aja ngantuk di pagi harinya..saya kadang2 malu tidurr d sekolah tiap hari,tp mau gimana lagi ga bisa nahan raasa ngatuknya.tolong kasih tipe dan makanan yang yang harus di makannya apa?

  5. rani berkata:

    ayo sukseskan program sekolah masuk jam 9 pagi biar abis sholat subuh bisa tidur lg ga ngantuk di kelas.. akhirx ga masuk tuh pelajaran gara2 ngantuk. kok ga dr dulu aja sekolah jam 9 sampai2 sering ketiduran dikelas

  6. Anonim berkata:

    cowok saya juga begitu suka tidur

  7. Rhatu Imhoet'Zz berkata:

    bgaimna cra mengatasi rasa ngantuk itu???

  8. adele berkata:

    Aku suka ngantuk tiba2 dan ga bisa d tahan… kadang d lagi d sekolah aku ketiduran, lagi makan, lagi pacaran juga aku sering tiba2 tidur… gimana y cara atasin itu 😦

Tinggalkan Balasan

Isikan data di bawah atau klik salah satu ikon untuk log in:

Logo WordPress.com

You are commenting using your WordPress.com account. Logout / Ubah )

Gambar Twitter

You are commenting using your Twitter account. Logout / Ubah )

Foto Facebook

You are commenting using your Facebook account. Logout / Ubah )

Foto Google+

You are commenting using your Google+ account. Logout / Ubah )

Connecting to %s